두 달 만에 운동

요즘 너무 더워서 불면증인가 싶을 정도로 잠을 설쳤다.

막상 잠들면 끝까지 잘 자긴하는데, 평소보다 잠도 안 오고 계속 뒤척거렸다.

 

그러나 오늘 오랜만에 헬스를 가서 운동을 하니까 지금도 벌써 너무 졸리다.

바로 잠들 수 있을 것 같다.

 

헬스를 가면서 오늘 밤 공기가 꽤나 선선하다는 것도 느꼈고 가는 길부터 기분이 좋았다.

 

오랜만에 인바디를 측정했더니 역시나 근육량이 좀 줄어있었다.

이것도 주기적으로 측정해서 내 대시보드에 추가해야겠다는 생각이 들었다.

 

역시 운동을 하니 하루가 잘 돌아가는 것 같다.

몸을 움직이고 걷기도 해야 이런저런 생각도 하게 되고 잠도 잘 온다.

 

다시 꾸준히 열심히 해봐야지