메타인지와 명상

오늘은 유튜브에서 메타인지와 명상의 중요성에 대한 영상을 봤다.

이 영상을 보기 전에도 성공하는 사람의 특징으로 메타인지와 명상이 있다는 것을 종종 보았다.

그 사람들이 말하는 명상은 정말 대단하다.

자신의 감정을 파고들며 성찰하고, 그 감정에 대한 해결책을 세워 행동으로 옮긴다.

그리고 그렇게 쉬운 길을 두고 어려운 결정을 실천함으로서 그 사람은 습관을 고치고, 변화한다.

나는 멋대로 명상과 지금하는 이 블로그 글쓰기가 같다고 생각했다.

잠시 스마트폰을 내려놓을 수 있고, 글로 쓰기전에 멍 때리면서

내가 오늘 무슨 감정을 느꼈는지 생각할 수 있다.

사실 이런 생각들을 엄청 멋진 글로 쓰고 싶다.

그래서인지 오글거리는 글을 쓰게 되는 것 같다.

그래도 내 감정에 솔직하고, 기억해두고 싶다.

 

말이 좀 새었는데, 어쨌든 난 이 블로그 글쓰기를 계속 하고 싶다.

나에 대해서 더 알아갈 수 있기도 하고, 또 변화할 수 있는 힘이 될 것이라 나 또한 믿고 있다.